חובה! סדנת הנשימה ספטמבר 2024

עמוד הבית

כדי להשיג משהו שאף פעם לא היה לנו
אנחנו צריכים לעשות משהו שאף פעם לא עשינו
אנחנו לא מפסיקים לשחק בגלל שאנחנו מזדקנים,
אנחנו מזדקנים בגלל שאנחנו מפסיקים לשחק
לכולנו יש את הזכות להיות בריאים,
חזקים ומאושרים
שקופית קודמת
שקופית הבאה

הירשם לקבלת התכנים שלי:

סדנת היהלום חוזרת! - נובמבר 2022

ההרשמה פתוחה עד 10/11/22 בחצות
ימים
שעות
דקות
שניות

אני שמח להזמין אתכם לסדנה חדשה וחדשנית שבה:
נלמד את הרגלי העל – אלה הרגלים קלים, מידיים, מרוכזים ולכן הם גם המשפיעים ביותר על הבריאות שלנו, התפקוד, המחשבה וההרגשה שלנו, בדרך להפוך לגרסה הכי טובה של עצמנו.

החנות

אבקת קולגן

קולגן בשילוב חומצה היאלורונית
וויטמין סי
250 ש"ח
מבצע!

הספר המודפס: מהפכת הכושר הגופני

במבצע!

הבלוג

פעילות גופנית היתה יותר נחמדה אם הקלוריות היו צורחות כשהן נשרפות

לפני כחצי שנה, בני הצעיר יונתן, בן השמונה, שפחות מסתדר עם כדורגל כשאר בני גילו, התחיל לנדנד לי שהוא רוצה לשחק פינג פונג.  מאחר, שבדרך כלל, אני משמש בתפקיד המנדנד והמדרבן לפעילות גופנית בקרב בני הבית, ולמרות שחשדתי שמדובר בגחמה

לפוסט המלא »

People say nothing is impossible, but I do nothing every day (פו הדוב)

אזהרה – מאמר זה מיועד אך ורק לאנשים שנושמים!.  אלא שאם אתם קוראים מילים אלה, סביר להניח שאתם נושמים. אך האם ידועה לכם הדרך שבה אתם נושמים?  בפוסט הקודם ניסיתי לשכנע אתכם  שהמסע של האוויר לריאות ובחזרה חייב לעבור דרך

לפוסט המלא »

זה לא גודל האף שחשוב, זה מה שיש בפנים שקובע (סטיב מרטין)

גיבור המאמר היום הוא איבר שלא זוכה לכבוד המגיע לו, למרות שהוא ממוקם במרכז הפנים שלנו. לאף יש מעט מאוד סימפטומים ביחס לאיברים אחרים ואנו נשים לב כנראה רק בשני מצבים;  המצב הראשון והפחות נפוץ הוא כשהאף נתפס כמפגע אסתטי

לפוסט המלא »

"אין חבר נאמן יותר מספר" ( ארנסט המינגווי) "האדם החכם והפיקח ביותר הוא זה שקורא לעצמו טיפש לפחות פעם בחודש" (דוסטויבסקי)

שבוע הספר, כמו הקיץ, הגיע בעתו ואתו הדוכנים, החתימות, המבצעים, וכמובן גם הספרים, שאת רובם, מצער להודות, לא תקראו. שני ספרים חדשים רכשתי לעצמי באחד השיטוטים ביריד שבוע הספר בתל אביב. הראשון: "קללת זאב הנהרות" מאת יוהני קארילה (הוצאת לוטוס).

לפוסט המלא »

הסוד לחיים ארוכים הוא כל הזמן להמשיך לנשום

הדבר הראשון שעשינו כשיצאנו לעולם –  לנשום.  הנשימה נמצאת מאחורי כל דבר שאנחנו עושים, חושבים ומרגישים.  הנשימה שלנו מספרת את סיפור החיים שלנו – אם אנחנו פוחדים, מתרגשים, כועסים, חולים – הנשימה מיד משתנה. אם אנחנו רגועים ושמחים הנשימה משקפת

לפוסט המלא »

It always seems impossible until it’s done. – Nelson Mandela

פעילות גופנית היא חלק חשוב, מאין כמותו, לאורח חיים בריא. הצרה היא שככל שחולפות השנים, רובנו הופכים פעילים פחות, מתקשים יותר להיות פעילים, לנוע, ובטח, להתאמן. סיבות לא חסר. חוסר חשק, חוסר זמן, עייפות, כאבים, מחלות, זיקנה. אלא שדווקא בגיל

לפוסט המלא »

"אם לא תשנה כיוון, אתה עלול להגיע לאן שאתה הולך" (לאו טסה)

אחד היתרונות בכתיבה הוא שאפשר תמיד לכתוב, בגבולות הטעם הטוב, מה שרוצים. קחו לדוגמה את המשפט הבא: מה משותף לאיילון מאסק, יובל נח-הררי, טיילור סוויפט ואבא שלי יוסף ז"ל? הנה כך, בהינף קולמוס, כתבתי את שמו של אבי במשפט אחד

לפוסט המלא »

"אם אתם רודפים אחרי החלומות שלכם סימן שאתם לא רצים מספיק מהר" (פאף דדי)

האלגוריתם המהולל של יו טיוב הניח לפתחי סרטון תיעודי על עטלפים. אולי הוא זיהה את היצורים האלה עפים מדי ערב סביב ביתי בתל אביב. זוהי חיה די מדהימה מכל מיני סיבות אבל נתון אחד מהסרטון נכנס לי לראש  והימם אותי

לפוסט המלא »

ספר חדש - ״מהפכת הכושר הגופני״

השיטה החדשנית של אימון תרגילי-על שתשדרג את הכושר שלכם בכל גיל, בכל מצב בריאותי ולאורך כל החיים

"אין לי זמן לעשות כושר, אני עסוק מדי", "חם מדי", "קר מדי", "אין לי כוח", "חדר כושר עולה יותר מדי כסף" – אלה הם רק כמה מאינספור המחסומים שגורמים לרובנו לוותר על פעילות גופנית.

אבל מה אם נאמר לכם שאפשר להיכנס לכושר ולשדרג אותו מבלי לנסוע לחדר הכושר, מבלי להשקיע כסף, ואפילו ללא צורך בתלבושת מיוחדת? מה אם נאמר לכם שתוכלו לשפר לאין ערוך את הכושר שלכם בכל גיל ובכל מצב בריאותי, כל החיים?

רפואה פונקציונלית

רפואה פונקציונלית היא גישה חדשנית המאפשרת לנו לנתח להבין ולטפל במיגוון המחלות והתחלואים אותם אנחנו פוגשים ברפואה קהילתית. גישה זו מבוססת על מספר עקרונות חשובים.

ד״ר מיכאל הרלינג

ימים
שעות
דקות
שניות

סדנת הנשימה חוזרת!

בהנחיית ד"ר מיכאל הרלינג, מומחה לרפואת המשפחה ורפואה פונקציונלית, מומחה לדיקור סיני, מורה לאומניות לחימה, סקייטר וגולש

ימים
שעות
דקות
שניות
ההרשמה פתוחה עד 30/03/2024 בחצות

סדנת היהלום

31 מרץ 2024

בהנחיית ד"ר מיכאל הרלינג, מומחה לרפואת המשפחה ורפואה פונקציונלית, מומחה לדיקור סיני, מורה לאומניות לחימה, סקייטר וגולש

אני שמח להזמין אתכם לסדנה חדשה וחדשנית שבה:
נלמד את הרגלי העל – אלה הרגלים קלים, מידיים, מרוכזים ולכן הם גם המשפיעים ביותר על הבריאות שלנו, התפקוד, המחשבה וההרגשה שלנו, בדרך להפוך לגרסה הכי טובה של עצמנו.

מדריך התזונה לשורד המודרני

מאת ד"ר מיכאל הרלינג

המדריך כבר תיכף אצלכם! 50%

לקבלת המדריך, בבקשה למלא את פרטי כתובת המייל שלך וללחוץ על הכפתור

הספר מהפיכת הכושר הגופני

מאת ד"ר מיכאל הרלינג

באפשרותכם לרכוש מיידית ולקבל דיגיטלית או בדואר

דיגיטלי להורדה מיידית

הספר הדיגיטלי יגיע אליכם לקריאה באפליקציה בסמארטפון או טאבלט

ספר מודפס ישלח בדואר

הספר המודפס ישלח אליכם
הבייתה