הנשימה שלנו היא מנגנון ייחודי בגופנו – היא אוטומטית ונעשית גם ללא כוונה מצידנו, אך בו זמנית גם פעולה שניתנת לשליטה באופן רצוני, בניגוד לאיברים הפנימיים, שאין לנו כמעט שליטה על פעולותיהם. הייחודיות הזו של הנשימה מאפשרת לנו להשתמש בה

לפני שנה וחצי קראתי מאמר על עטלפים והיה כתוב בו שהלב של העטלף בזמן תעופה יכול להגיע לקצב של 1000 פעימות לדקה. 17 פעימות בשניה. תנסו לדמיין את הקצב הזה, שנייה.. אחרי שקראתי את הכתבה על העטלף צצה לי  שאלה

עוד מעט, אני הולך לשחוט פרה (אמריקאית) קדושה ולנפץ לרסיסים את המיתוס, המוצר, המותג – שנקרא "חדר כושר". אחרי השחיטה אני אראה לכם איך אפשר להשיג את אותן התוצאות- מסת שריר, אחוזי שומן נמוכים, גוף חטוב, בעשירית מהזמן, בחינם ובלי

סקס, זוכרים? בפנטזיה – וואו. במציאות, כשהשרביט צריך לתת את הביט ולהיות קשה, זה לפעמים לא קורה. וגם כשזה קורה, עדיין אנחנו רוצים כושר של אריה.  כרופא משפחה אני פוגש את זה לא מעט. אני פוגש גם בורות וחוסר ידע

הפוסט הבא צריך לעניין אתכם.ן, בין אם אתם ספורטאים/יות מקצועיים.יות או חובבים.ות, וגם אם אתם.ן בטטות כורסא מצויות. המידע שתכף אביא יועיל לכולכם.  סיפורנו מתחיל באולימפיאדת ברצלונה 1992. האולימפיאדה שהביאה לארצנו מדליות אולימיפיות ראשונות בזכות יעל ארד ואורן סמדג'ה. אבל

מה?! לא יכול להיות. אתה טועה!. מי אתה בכלל שתעלה טענות מופרכות כאלה?! למען האמת, אני מקווה שאלה יהיו התגובות שלכם לפוסט הבא. אם כי ייתכן שחלקכם בכלל ישחררו אנחת רווחה עמוקה לנוכח הבשורה. אנחת רווחה מהסוג שתיכוניסט חש כשמבטלים