I wish I had a dollar for every time I spent a dollar, because then, I'd have all my money back (jack handy)
אם הייתי מקבל דולר על כול פעם שהוצאתי בדיקת כולסטרול למטופל/ת או שאמרתי כולסטרול למטופל/ת הייתי כבר שותה קוקטייל, רגל על רגל באי הפרטי שלי
אם הייתי מקבל דולר על כול פעם שהוצאתי בדיקת כולסטרול למטופל/ת או שאמרתי כולסטרול למטופל/ת הייתי כבר שותה קוקטייל, רגל על רגל באי הפרטי שלי

חשבונות הנפש של יום כיפור מתמזגים לי השנה עם חשבונות הנפש של גיל שישים, ועם חשבון הנפש הקולקטיבי רגע לפני הבחירות. החרדה שמה שהיה הוא
מצד אחד אנחנו משקיעים לא מעט מאמץ בניסיון להרחיק מהחיים כל אי־נוחות: מזגן בקיץ, חימום בחורף, מעלית במקום מדרגות ומשלוח של ארוחה עוד לפני שהספקנו

נניח שמישהו טוען שיש קנקן תה קטן שמקיף את השמש, במסלול בין כדור הארץ למאדים. כמובן שאלה שטויות גמורות, וכדי לכבד את האיש, תבקשו הוכחות.

מה אם הייתי מציג לכם תרגול חדש, תחביב שהוא גם פעילות, שהתועלת שלו היא לא פחות מפנומנלית והיא ממש בהישג ידכם? אני רוצה לעורר את

השום תמיד היה חביב עלי. כרומני, וכרופא. בבית אמי טעמתי שום מרגע שבקעו שיני. שום היה בכל מקום. טרי בסלט, שום על טוסט עם חמאה,

הנשימה שלנו היא מנגנון ייחודי בגופנו – היא אוטומטית ונעשית גם ללא כוונה מצידנו, אך בו זמנית גם פעולה שניתנת לשליטה באופן רצוני, בניגוד לאיברים

אני תכף הולך לספר לכם על המרכיבים של שיקוי הבוקר שלי. המטרה של שני הליטרים שנכנסים לבקבוק היא להמריץ, להעיר, לחזק ולשפר ביצועים לאורך היום

לפני שנה וחצי קראתי מאמר על עטלפים והיה כתוב בו שהלב של העטלף בזמן תעופה יכול להגיע לקצב של 1000 פעימות לדקה. 17 פעימות בשניה.

עוד מעט, אני הולך לשחוט פרה (אמריקאית) קדושה ולנפץ לרסיסים את המיתוס, המוצר, המותג – שנקרא "חדר כושר". אחרי השחיטה אני אראה לכם איך אפשר

סקס, זוכרים? בפנטזיה – וואו. במציאות, כשהשרביט צריך לתת את הביט ולהיות קשה, זה לפעמים לא קורה. וגם כשזה קורה, עדיין אנחנו רוצים כושר של

הפוסט הבא צריך לעניין אתכם.ן, בין אם אתם ספורטאים/יות מקצועיים.יות או חובבים.ות, וגם אם אתם.ן בטטות כורסא מצויות. המידע שתכף אביא יועיל לכולכם. סיפורנו מתחיל
אם הייתי מקבל דולר על כול פעם שהוצאתי בדיקת כולסטרול למטופל/ת או שאמרתי כולסטרול למטופל/ת הייתי כבר שותה קוקטייל, רגל על רגל באי הפרטי שלי

חשבונות הנפש של יום כיפור מתמזגים לי השנה עם חשבונות הנפש של גיל שישים, ועם חשבון הנפש הקולקטיבי רגע לפני הבחירות. החרדה שמה שהיה הוא
מצד אחד אנחנו משקיעים לא מעט מאמץ בניסיון להרחיק מהחיים כל אי־נוחות: מזגן בקיץ, חימום בחורף, מעלית במקום מדרגות ומשלוח של ארוחה עוד לפני שהספקנו

נניח שמישהו טוען שיש קנקן תה קטן שמקיף את השמש, במסלול בין כדור הארץ למאדים. כמובן שאלה שטויות גמורות, וכדי לכבד את האיש, תבקשו הוכחות.

מה אם הייתי מציג לכם תרגול חדש, תחביב שהוא גם פעילות, שהתועלת שלו היא לא פחות מפנומנלית והיא ממש בהישג ידכם? אני רוצה לעורר את

השום תמיד היה חביב עלי. כרומני, וכרופא. בבית אמי טעמתי שום מרגע שבקעו שיני. שום היה בכל מקום. טרי בסלט, שום על טוסט עם חמאה,

הנשימה שלנו היא מנגנון ייחודי בגופנו – היא אוטומטית ונעשית גם ללא כוונה מצידנו, אך בו זמנית גם פעולה שניתנת לשליטה באופן רצוני, בניגוד לאיברים

אני תכף הולך לספר לכם על המרכיבים של שיקוי הבוקר שלי. המטרה של שני הליטרים שנכנסים לבקבוק היא להמריץ, להעיר, לחזק ולשפר ביצועים לאורך היום

לפני שנה וחצי קראתי מאמר על עטלפים והיה כתוב בו שהלב של העטלף בזמן תעופה יכול להגיע לקצב של 1000 פעימות לדקה. 17 פעימות בשניה.

עוד מעט, אני הולך לשחוט פרה (אמריקאית) קדושה ולנפץ לרסיסים את המיתוס, המוצר, המותג – שנקרא "חדר כושר". אחרי השחיטה אני אראה לכם איך אפשר

סקס, זוכרים? בפנטזיה – וואו. במציאות, כשהשרביט צריך לתת את הביט ולהיות קשה, זה לפעמים לא קורה. וגם כשזה קורה, עדיין אנחנו רוצים כושר של

הפוסט הבא צריך לעניין אתכם.ן, בין אם אתם ספורטאים/יות מקצועיים.יות או חובבים.ות, וגם אם אתם.ן בטטות כורסא מצויות. המידע שתכף אביא יועיל לכולכם. סיפורנו מתחיל
האם אתם מרגישים שהשנים חולפות, התגובות שלכם מאטות, והאנרגיה כבר לא כמו פעם? בעולם הכושר המודרני, רוב האימונים הפכו לרובוטיים ומונוטוניים
מרכיבים שהם קריטיים באמת לעיכוב הזדקנות ולאיכות חיים גבוהה – כמו פיתוח מהירות, טיפוח רקמת החיבור (פסיה), נשימה נכונה ומוח צעיר, חד וגמיש
פשוט נזנחים ונשארים בחוץ.
בסדנת "עוצמת התנועה" של יולי 2026, אנחנו הולכים לשנות את הכללים. בנינו תוכנית קצרה, עוצמתית וממוקדת שנועדה להחזיר לגוף ולמוח שלכם את מה שהם באמת צריכים

הספר הדיגיטלי יגיע אליכם לקריאה באפליקציה בסמארטפון או טאבלט

הספר המודפס ישלח אליכם
הבייתה
אני שמח להזמין אתכם לסדנה חדשה וחדשנית שבה:
נלמד את הרגלי העל – אלה הרגלים קלים, מידיים, מרוכזים ולכן הם גם המשפיעים ביותר על הבריאות שלנו, התפקוד, המחשבה וההרגשה שלנו, בדרך להפוך לגרסה הכי טובה של עצמנו.
לקבלת המדריך, בבקשה למלא את פרטי כתובת המייל שלך וללחוץ על הכפתור